Dyt. Nazlı Şavuk

Diyetisyen

Ankara

Hakkımda

Birkaç kelime ile...

Lisans eğitimimi Ankara Sağlık Bilimleri Üniversitesi Beslenme ve Diiyetetik bölümünde tamamladım. Lisans eğitimim boyunca çeşitli kamu ve özel kurumlarda yetişkin ve çocuk hastalıkları, toplu beslenme, toplumda beslenme alanında stajlarım oldu.
Çeşitli kongre, seminer ve sempozyumlara katılarak mesleki birikimimi artırarak danışanlarıma daha kaliteli bir hizmet vermeyi amaçladım.
Sağlığın geliştirilmesinde beslenmenin esas olduğu ilkesini benimseyerek başta kilo kontrolü olmak üzere gebelikte beslenme, çocuk ve adölesan dönemde beslenme ve yetişkin, çocuk hastalıklarında beslenme alanlarında diyetisyen olarak online beslenme danışmanlığı yapmaktayım.

Tümünü göster

Okullar / Eğitimler

Sağlık Bilimleri Üniversitesi Gülhane Beslenme ve Diyetetik

Tümünü göster

İlgi alanları

Şişmanlık (Obezite)
Kilo Problemi
Aşırı Kilo Alımı
Hiperlipidemi
İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
Troid Hastalıklarında Beslenme
Gebelik ve Beslenme
Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
Sağlıklı Beslenme
Kilo Alma Diyetleri
Kilo Verme Diyetleri
Tip 2 Diyabet
Obezite
Non-Çölyak Glüten Hassasiyeti

Tümünü göster

Sosyal medya hesapları

Tümünü göster

Randevu Alın

Online Danışmanlık

Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Nurcan Muratlı Beauty Center

Bahçelievler mahallesi 37. Sokak 12/A
06490 Ankara, Ankara

Ara

haritayı büyüt

Hizmetler

Online Danışmanlık

Kişiye Özel Diyetler

Hastalıklarda Beslenme

Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme

Bölgesel Zayıflama

Zayıflama

Kilo Alma Diyetleri

Zayıflama Diyetleri

Çocuk Beslenmesi

Sağlıklı Beslenme

Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme

Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme

Gebelik ve Beslenme

Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme

Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları

Kilo Verme Diyetleri

Obezite

Zayıflama Programı

Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü

İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom

Kilo Problemi

Online Diyet

Çölyak Hastalığında Beslenme

Kişiye Özel Beslenme Programları

Kontrol Randevusu

Detoks

Diyetisyen Randevusu

Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı

Gluten İntoleransında Beslenme

Hipertansiyonda Beslenme

Vejetaryen Beslenme

İştah Yönetimi ve Kilo Kontrolü

Aralıklı Oruç Diyeti

Bağışıklık Güçlendirici Diyetler

Glutensiz Beslenme

Detoks Diyeti

Gebelik Öncesi Diyet

Gebelik Diyeti

Emziren Anne Diyeti

Sürdürülebilir Beslenme Alışkanlıkları ve Diyetler

Vegan Beslenme

Kronik Hastalıklarda Beslenme

Polikistik Over Sendromunda Beslenme

Tümünü göster

Hasta ve Danışan Görüşleri

Nazli Hanım'dan fazla kilolarimdan kurtulmak için online hizmet aldim. Diyete baslamadan onceki 2 yillik surecte cok fazla kilo almistim ve uzunca bir sure kendi basima kilo vermeye calismistim fakat bir türlü verememistim. Nazli Hanim'la calismaya başladıktan sonra yalnizca 1,5 ay gibi bir surede 10 kilo zayifladim. Programi hazirlarken tum yasam tarzım, yeme icme stilim hakkında detaylica bilgi aldi ve yasamima tam entegre olacak sekilde kusursuz programlar hazirladi, bu programlardaki cogu seyin mantigini neden sonuc iliskisi icerisinde acikladi. Programlarda yemek cesitliligi diyetten cok buyuk keyif almami sagladi. Ayrica her öğünün fotoğrafını gondermemi istedi ve her ogune hemen dönüş yapti, programla uyusmayan herhangi bir durum varsa uyarilarda bulundu, bu sayede diyet motivasyonum surekli ust seviyede ilerledi.

Hasta

Daha önce de diyet deneyimi olan birisi olarak hocamın özellikle sağlık durumuna göre liste oluşturması, illa şu yenilecek diye diretme olmaksızın seçenekler sunması ve listeleri oluştururken canımın çektiği şeyleri sağlıklı alternatiflere çevirerek çeşit çeşit tarifler vermesi diyetteki en büyük motivasyonumdu. Hep bir denge içerisinde olmamı sağladı ve diyetin başında yaşadığım o mide ağrıları, bağırsak kramplarımdan sadece sağlıklı beslenerek kurtulmamamda yardımcı oldu. Yaşadığım kilo kaybı 3. Haftanın sonunda o kadar mutlu etti ki. 8 aydır cebelleştiğim fazla kilolarımdan Nazlı hocamın sayesinde kurtuldum. Bundan daha büyük mutluluk olamaz.

Hasta

Çok sevecen ve ilgili bir diyetisyen. Kilo verme sürecim boyunca çok güzel ilerliyoruz ve hedeflediğim kiloya ulaşmak üzereyim. Gönül rahatlığıyla gidebilirsiniz

Hasta

Kendisi danışanlarına çok uyumlu bir şekilde yaklaşıyor. Diyet listesini yaşam tarzıma göre hazırlıyor. Pozitif bir uzman. Kilo vermek için başvurdum. Kendim araştırıp buldum. Sürecim devam ediyor. Danışanına sağlıklı beslenme düzeni oluşturuyor. Bu düzende kilo da veriyorum. Ben kendisinden memnunum.

Hasta

Nazlı Hanımla yaklaşık 6 aylık bir diyet süreci yürüttük . İlgisi alakası motive etmesi en önemlisi doğru ve sağlıklı beslenmeyi öğretmesiyle aç kalmadan vücudum deforma olmadan bugün istediğim kiloya ve fiziğe sahibim.Her zaman dakikti . İstediğim zaman sorularıma anında karşılık bulabildim . kesinlikle Nazlı Hanımı tercih etmenizi tavsiye ediyorum .

Hasta

Nazli Hanim ile uzun bir online diyet sureci yuruttuk, cunku gun boyu uzun saatler oturarak calisiyor ve cok yavas kilo veriyordum. Bu sure icerisinde diyeti birakma ihtimalim oldukca fazlaydi. Ancak, benim icin surecin verimliligindeki en onemli kismi her daim ulasilabilir olmasiydi. Wp uzerinden cok hizli olarak yanit alabiliyor olmak ciddi anlamda kilo vermeye calisan bir danisan icin kafa karisikligini/kararsizligini gidermede cok onemli. 70 kilo ile basladim, suanda 55 kiloyum. Surecin basinda hedefledigimiz kilo 60 iken, 60'a ulastigimizda neden 55 olmasin dedik ve devam ettik.. Suanda 1 aylik bir kilo koruma programini yurutuyoruz, sureci tamamlamamiza ragmen yalniz birakmamasi da ayrica guvende hissettiriyor.. Tahlil sonuclarim, olcumlerim, vitaminlerim herseyi diyet boyunca takip etti. Sureci kendisi ile deneyimledigim icin cok memnunum.

Hasta

Doğumda aldığım kilolar için başvurdum. 2 ay seans aldım. Ara verdim. Tekrar başlayacağım. Kilo verdim. Bayramda bile kilo almadım. Çok ilgili bir uzman. Diyet listesini bana göre hazırlıyor. Sevip sevmediğim gıdalara alternatif sunuyor. Alerjimi tetikleyen gıdaları da kullanmıyor. Karşısındaki kişiyi anlıyor ve dinliyor. İstediğin şeylere göre şekillendiriyor. Motivasyon sağlıyor. Her öğünlerin fotoğrafını istiyor. Tariflerde de yardımcı oluyor aynı zamanda. Ben memnunum kendisinden.

Hasta

Nazlı Hanım'a sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için başvurdum. İlgili, alakalı çok güzel dinliyor, isteğe göre yönlendirmeleri çok güzel yapıyor. Nazlı Hanım'dan çok çok memnun kaldım. Benim için süper bir diyetisyen.

Hasta

Kilo vermek için gittim. Kendim araştırarak buldum. 6-7 seans oldu gideli. Diyet listesini bana göre hazırlıyor. Her aradığımda kendisine ulaşabiliyorum. Nazlı Hanım çok kibar. Çok yardımcı oluyor. Hızlı dönüşler sağlıyor. Ben memnunum.

Hasta

Nazlı Hanım ilgili birisi. Takipleri güzel ve iletişimi iyi. Diyet listeleri uygulanabilir ve bana özel hazırlandığı için uygularken zorluk yaşamadım. Ben başarılı buldum. Kilo vermek amacıyla görüşme sağladım ve 3 buçuk ay boyunca kendisiyle çalıştım, hedefime ulaştım.

Hasta

Yaklaşık bir aydır Nazlı hanımdan danışmanlık alıyorum. İlk görüştüğüm ve karar kıldığım kişiydi, uzun zamandır diyete girmek gibi bir isteğim vardı maddi manevi olarak da kendisinden gayet memnun olunca başladık kilo vermeyee. En memnun olduğum şey sorumluluk sahibi olmamı sağladı ve gerçekten de motive edici bir dili var kendisinin. Ve genel olarak kendi öğrendiğim bir şeyi söylemem gerekirse eğer gerçekten kilo vermek istiyorsanız diyetisyeninizin yazdığı programdan dışarı çıkmayın her gün minicik sandığımız oynamalar yaparsanız bile benim gibi fire verdiğiniz haftalar olur :)

Hasta

Kendisiyle başladığım andan itibaren çok anlayışlı, güler yüzlü ve diyet listeleri bana özeldi. Fazla kilolarımdan sayesinde kurtuldum. Diyetisyenimle aramızda farklı bir bağ oluştu. Online olarak görüşmelerimizi yaptık ve 3 ay kadar sürdü. Aldığım danışmanlık hizmetinden çok memnun kaldım.

Hasta

Çalışma saatlerime ve gün içerisinde yemek istediğim yiyeceklere uygun bir şekilde program yaptık. Asla aç kalmadan ve zorlanmadan iki haftamızı rahatlıkla geçirdik. Diyete karşı korkularımı kırdı. Motivasyon konusunda çok iyi. Tereddüt etmeden her haftama istekle başlıyorum. Diyeti benim için korkulacak bir şey olmaktan çıkarıp hayatımın bir parçası yaptı. Başladık ve devam ediyoruz

Hasta

Nazlı hanım ile 1 aylık bir sürecimiz oldu kendisi çok ilgili tatlı bir diyetisyen her hafta konuşmamız ve liste değişimimiz oldu .6 kilo verdim kendisi ile bu süreç çok iyi geçti hiç acıkma olmadı ayrıca çok güzel her hafta eklediği salata çeşitleri benim çok hoşuma gitti herkese tavsiye ederim

Hasta

Nazlı hanım çok tatlı ve daima sizi motive eden bir diyetisyen. Kendisi ile bir aylık deneyim yaşadık ve biraz daha devam edeceğiz. İlk başta bu süreçte sürekli bana destek olup kaçamaklarımı anlayışla karşıladığı ve sürekli olumlu motive ettiğini belirtmek isterim. Ayrıca diyet listesine eğer tam uyarsanız asla aç kalmıyorsunuz:) kendisinin çok iyi yerlere geleceğine eminim

Hasta

Tam olarak ihtiyacıma uygun diyet listeleri ile ideal kilomda olmama rağmen kilo verdim.

Hasta

Kilo verme sürecimde motivasyon olarak çok yardımcı oldu ve kısa zamanda kendisinin deyimi ile hafifledik. Bu diyet sürecinde en önemli olan şey bence aç kalmadan kilo vermek. Kısaca müthiş bir süreçti.

Hasta

Hem Pcos hem insülin direncine sahip olduğum için aşırı zor kilo verebilen biriyim. Buna rağmen Nazlı hanımla birlikte inanılmaz yol katettik. Tüm sorularımı sabırla yanıtlayıp benim için özenli listeler hazırlıyor. İyi ki yollarımız kesişmiş

Hasta

Düzenli ve sağlıklı beslenme alışkanlığı elde etmek için kendisine ulaştım. 2 aylık sürecimiz boyunca hiç zorluk çekmedim. Listeme uyamadığım noktalarda destek oluyor ve pozitif olarak karşılıyor. Çok hızlı dönüş yaptığı ve mutlaka detaylı açıklamalar yaptığı için kafa karışıklığı hiç yaşamadım. Çok güler yüzlü ve çok sıcak kanlı birisi. Kesinlikle memnun kalacağınız bir diyetisyen.

Hasta

Nazlı hocamla 3 ay da hiç zorlanmadan 13 kilo verip ideal kiloma ulaştım ve en önemlisi sağlıklı beslenmeyi ve dengeli öğünler hazırlamayı öğrendim. Nazlı hocam sayesinde öğrendiğim bu bilgiler artık yaşam tarzım oldu.Kendisinin ilgisi ve desteği benim de diyetimde istikrarlı ve kararlı olmamı sağladı.İyi ki Nazlı hocamı tanıdım ve diyet sürecini onunla tamamladım.

Hasta

Fazla kilo aldıgım için böyle bir arayışa girmiştim ve İlk diyetisyen deneğimi mi çok mutlu geçirmemi sağlayan bir program oldu sonuçlar beni mutlu etti ve kendimi saglıklı hissediyorum. Süreç benim beslenme alışkanlıklarıma çok zıt olmadıgı için hiç zorlanmadım ve keyif aldım. Danışanlarına oldukça özen gösteren ve işini bu denli iyi yapan bir diyetisyenle karşılaşmak benim için büyük şanstı. Mutlaka insanlara Önerecegim bu Profesyonel hizmetten herkes yararlanmalı sevgili nazlı iyiki tanıştık.

Hasta

Yaklaşık 1,5 ay önce sosyal medya hesabından iletişime geçtim. Başta tedirginliklerim olsa da oldukça çok güzel iletişim ile sürece hızlıca odaklandım.Şu ana kadar 6 kilo verdim. Ben gerçekten çok memnunum ve diyet sürecimiz devam ediyor. Aç kalmıyorsunuz ve zayıflıyorsunuz:)

Hasta

Nazlı hanımı sosyal medya üzerinden görerek danışmanlık aldım.Kendisi çok ilgili, diyet sürecinde sorularıma çok hızlı dönüşler yaptı. Yıllardır kilo problemim vardı sürekli kendi kendime diyete başlayıp devamını getiremezdim. Nazlı hanımla iyi ki yollarımız kesişti. Hem kilo verdim hem de sağlıklı beslenmeyi öğrendim.

Hasta

Yaz döneminde aldığım kilolardan sonra tanıştığım muhteşem uyumlu diyetisyenim Takip, dakiklik, verilen listelerin uygulama kolaylığı arada diyetisyen eşliğinde yapılan kaçamaklar diyet yapabilmenin muhteşem kolaylığı ve keyfi Aslında tam olarak diyet dememek gerekmiş sağlıklı beslenmenin yaşamımdaki keyfini yaşıyorum 4 aydır bu keyfin yanında giden kilolarımda hediyem oldu

Hasta

Nazlı Hanımdan doğum sonrası kalan kilolarım için danışmanlık almıştım. Kısıtlayıcı listeler olmadan kolay uygulanabilir tariflerle sütüm azalmadan süreci tamamladık. Özellikle lohusalık gibi yorucu bir süreçte zorlanmadan diyet yapabildiğim için mutluyum.

Hasta

Muhteşem ilgisiyle doğumdan sonra veremediğim dirençli kilolarımdan kurtuldum. İstediğim ve ideal kiloma kavuştum. Süreç o kadar güzel planlandı ki beslenme alışkanlığım değişti. Tavsiye ediyorum.

Hasta

İşini çok iyi yapan, danışanları ile iletişimi oldukça iyi olan bir diyetisyen. Diyet sürecinde olduğumu hissettirmeden kilo vermemi sağladı, öğünlerimi isteğim doğrultusunda ayarlayarak süreci güzel geçirmeme yardımcı oldu. Veremediğim kiloyu onun sayesinde kolayca verdim.

Hasta

Tümünü göster